Il ruolo dei piccoli gesti nella salute mentale
La salute mentale è spesso associata a eventi significativi o a diagnosi cliniche, ma il nostro benessere psicologico si costruisce giorno dopo giorno, attraverso le scelte quotidiane. Piccoli gesti come alzarsi alla stessa ora, fare una breve passeggiata o concedersi un momento di pausa possono avere un impatto molto più profondo di quanto si creda…
Salute Mentale: Prevenzione e Cura
di Eleonora Castagnedi – Psicologa “dallo psicologo ci vanno i matti” “una persona con un disturbo psichiatrico può essere pericolosa” Questi sono alcuni dei pregiudizi sul tema della Salute Mentale che contribuiscono ancora oggi allo stigma sul benessere mentale. Queste credenze errate radicate nell’immaginario collettivo non fanno altro che ritardare l’accesso ai servizi di prevenzione…
Ipercontrollo: come il rinforzo culturale può occultare un problema di salute mentale
La salute mentale è connessa ed intrecciata a molti fattori della nostra quotidianità. Uno di essi, estremamente importante, è il rinforzo culturale che riceviamo nella nostra vita di ogni giorno, dai media, dalla nostra educazione familiare e dal percorso di istruzione scelto. Esso contribuisce pesantemente a modellare non solo i nostri comportamenti ma anche le…