Aspettare non è una buona strategia
La sofferenza psicologica può manifestarsi in molte forme: stress, ansia, depressione, attacchi di panico, traumi o cambiamenti improvvisi nell’umore. Nonostante la sua diffusione, molte persone tendono a sottovalutare questi segnali, aspettando che il tempo risolva tutto da solo. Questo atteggiamento è spesso alimentato da stigma, vergogna e falsi miti. In questo articolo pubblicato su “State…
Il ruolo dei piccoli gesti nella salute mentale
La salute mentale è spesso associata a eventi significativi o a diagnosi cliniche, ma il nostro benessere psicologico si costruisce giorno dopo giorno, attraverso le scelte quotidiane. Piccoli gesti come alzarsi alla stessa ora, fare una breve passeggiata o concedersi un momento di pausa possono avere un impatto molto più profondo di quanto si creda…
Salute Mentale: Prevenzione e Cura
di Eleonora Castagnedi – Psicologa “dallo psicologo ci vanno i matti” “una persona con un disturbo psichiatrico può essere pericolosa” Questi sono alcuni dei pregiudizi sul tema della Salute Mentale che contribuiscono ancora oggi allo stigma sul benessere mentale. Queste credenze errate radicate nell’immaginario collettivo non fanno altro che ritardare l’accesso ai servizi di prevenzione…