Cammina un po’, ogni giorno

1. di 11 Cammina un po’ ogni giorno, non solo per far star bene il tuo corpo Gli studi che indicano l’esercizio fisico regolare come parte fondamentale per il mantenimento e il miglioramento della propria salute mentale non si contano. E’ un elemento ormai ampiamente accertato ed indiscutibile. Una camminata a passo sostenuto di mezz’ora…